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前回「ダイエット停滞期を乗り越える方法」からの続きです

 

 

その理由は

1.セルフイメージの明確化

2.自分自身を大事に想っているかどうか でした。

 

1は、自分自身をどうイメージしているかです。

 

頭のなかでは痩せたいと思っていても、

心のなかで「もうこれ以上はヤセないだろう」と思っていると

どれだけ頑張っても痩せません。

 

Kちゃんは9kg減量に成功し、周りからも「痩せたね」と言われるようになり、

なんとなく「私はここまで痩せられたからいいや」

という気持ちになっていたようです。

 

だから、「私はもっと痩せて綺麗になるんだよ」

という気持ちを毎日鏡に語りかけてもらうことにしました。

 

 

そして2つめは・・・

長いので一旦切りますね。

続きはコチラ

 

 

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