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花嫁さんの無料ダイエットモニター募集中!!

 

こんにちは。

最近寒くてしょうがないですね。

春はどこへ行ってしまったのでしょう・・・?

 

昨日のグリーンスムージー講座の様子をお知らせします。

 

【参加者】

20代~50代の男性2名、女性3名

 

【参加動機】

「すでに家庭で実践してるが、レパートリーを増やしたい」

「よくわからないけど健康に興味があるから来た」

「ダイエットしたいからスムージーに興味がある」

 

 

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まずはwelcomeドリンク!太っ腹に2杯!

 

 

 

 

 

左…ジュース

右…スムージー

 

welcomeドリンクは、ブレンダーで作ったスムージーと、

ジューサーで絞ったジュース

同じ材料でもこんな味が違う事を感じてもらいました。

 

ちなみに材料は、リンゴ+にんじんの葉+レモン+小松菜です。

初めて飲む方からも「美味しい!」と喜んでいただきました。

 

 

 

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さてお勉強開始です。

 

・美味しいスムージーの作り方

・なぜスムージーが体に良いのか?

・適した食材、適さない食材

などを学びます。

 

 

スムージーのメリットや仕組みを理解したら!

楽しいスムージーづくりの体験をします。

 

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十数種類の果物や野菜の中から好きな物を選んで

オリジナルスムージーを作ります。

 

無農薬や有機野菜を使うのが望ましいですが、

一般の野菜や果物を使用する場合に使うお勧めグッズの紹介もしてます♪

 

 

 

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選んだ食材。

どんなスムージーができるかな??

 

 

 

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スムージーを作っている間に集合写真!

 

 

2グループに分かれて作ったオリジナルスムージーですが、

どちらも美味しかったです^-^v

あっという間の1時間半でした。

 

 

みなさんの感想

「普段料理は全くしないけど思ったよりも簡単にできることを知った」

「レパートリーが増えてうれしい」

「勉強してすぐ実践できるところが良かった」

「生でもこんなに美味しいんだ!」

 

 

 

また講義後にお一人の方から嬉しいお言葉を頂きました。

「このあとレストランで食べたランチのスープがしょっぱく感じた。

普段ならそんなこと気付かないのに、

スムージーを飲んだ事で体の感覚が澄んでいるのかも!」

 

そうやって体の声を聴けるようになると、楽しくなりますね。

これからも健康や美容のためにスムージーを続けてくださいね。

 

 

次回のスムージー講座は4月28日(日)です。

是非お越しくださいませ。

 

グリーンスムージー講座詳細

 

皆さんにお会いできることを楽しみにしています^0^

 

 

 

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