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花嫁さんの無料ダイエットモニター募集中!!

 

なぜか画像が反転してしまう!!

 

こんばんは。

今日はローフード料理教室を行いました。

 

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本日はNCCさんに取材いただきました~ありがとうございます!!

 

 

本日はローフードでイタリアンを作りましたよ。

 

 

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・トマトソースパスタ

・ロー風シーザーサラダ

・ニンジンのクリーミースープ

 

全て植物性食品非加熱で出来ています。

それでもチーズのような味を出せたり、温かみがあったり、

見た目以上にボリュームもありお腹も心も満足できます!!

 

 

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デザートはローココナッツアイス

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用のスイーツです。

このアイスとブラウニーは、

27日スイーツレッスンで作りますよ^0^

 

どれも美味しかった~^0^

いっぱい食べたけど、

不思議と普段の食べ過ぎのあの不快感はないんです。

それだけ植物性食品は体に優しいという事ですね。

 

 

次回は28日に同じ内容を行います。

お楽しみに♪

 

 

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コメント一覧
  • すごく美味しそう。
    非加熱とは、どの程度ですか??
    全く火は使わないの?それとも、沸騰させないとか?
    無知ですみません…
    あー美味しそ。


    2013年4月24日 20:35 | りーこ

    • 酵素が46~48度以上になると減少し始めると言われているので
      それ以下で調理をします。
      基本的に、ブレンダーの熱くらいかな。


      2013年5月10日 10:05 | akiyo

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