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19日に、自然食レストランティアさんにて

ロースイーツ教室」を行いました。

 

小麦粉、白砂糖、卵、乳製品不使用の非加熱調理で、

ブラウニーとフルーツパフェを作りました。

 

 

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まずはローフードについてのお勉強

何故生なのか?砂糖や乳製品を使わないのか?

をお話ししました。

 

 

 

 

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その後は2班に分かれて調理スタート!

パフェ組の皆さんフルーツ盛り付け中。

この後ブラウニーを作りました。

 

 

 

 

ティアスイーツ パフェとブラウニー

 

 

 

 

 

 

 

 

完成品はこちら~!

美味しそうでしょ?美味しいんです^-^

 

 

≪参加された皆さんの感想≫

・思った以上に簡単で美味しかった

・アレルギーを持つ家族に食べさせてあげたい

・小麦粉なしでおやつが作れるなんて・・・

 

 

 

体に優しいスイーツを食べて心も満足★

 

次回ティアさんでは6月15日に料理教室を行います。

この日は生でイタリアンを作りますよ~

 

お楽しみに!

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