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今日は、西部ガスさんで単発の講座をさせていただきました。

 

 

テーマはお手軽ローフードとビーガン料理!

(ビーガン料理はローフードに火を通したものだと思ってください。)

 

 

100%ローフードですと、ガス屋さんから見たら勿体ないですものね^^;

 

 

ガス料理教室一覧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右から

サラダ蕎麦

ロー味噌スープ

こんにゃくの海苔巻き揚げ

 

 

揚げ物をする際には

片栗粉の代わりに米粉、

パン粉の代わりに米粉からできたパン粉を使いました。

これでアレルギーも安心ですね。

 

 

 

 

ガス料理教室サラダ蕎麦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガス料理教室生徒さん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生徒さんは男性もいて、20代から年配の方まで幅広くいらっしゃいました。

 

 

 

「野菜だけでこんなに料理ができるなんて!」

「思った以上に美味しい!」

「家で作ってみます!」

 

 

とご好評いただきました^0^

 

 

みんな、野菜を食べてキレイになってね~!!!!

西部ガスさん、お世話になりました^^

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