今日は、ながさきランニングアカデミーさんへ

講師としてお邪魔しました。

 

 

 

ランニングアカデミー表札

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マラソン完走を目指している方たちが、

今月から月1、2回のペースでトレーニングをするながさきランニングアカデミー。

これから半年間、練習をしながらいくつかのマラソン大会に出場されるそうです。

 

 

 

そんな皆さんにローフードについてと

おうちで手軽にできるローフードの紹介をさせて頂きました。

 

 

 

 

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こんな余裕な顔してますが・・・・

 

 

 

 

 

 

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80名近くの方がいて若干緊張しました(汗)

 

 

 

 

 

ローフードのお話の前に、

お隣の方と「なんのためにマラソンをするのか?」「健康の定義とは?」

について共有していただきました。

 

目的の明確化は大事ですもんね^-^

 

 

 

 

ちなみに・・・健康の定義は

パワー全開で毎日を送れること!

 

 

その為にも、ローフードを普段の食生活に取り入れてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

ランニングアカデミーの皆さん!熱中症に気を付けてください。

応援してますよ~!!

 

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