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サービス内容


Raw Food Kitchen AKI では

新鮮な生の果物や野菜をふんだんに使用したローフードを通して、

長崎人をもっと美しく、健康にすることをミッションとしています。

 

今月の予定に関してはコチラをご覧ください。

 

≪0.グリーンスムージー講座≫ 

健康に欠かせない、ローフードの第一歩

「グリーンスムージー」について詳しくお話しします。

 

・グリーンスムージーに適した食材
・なぜスグリーンムージーが体に良いのか?
・グリーンスムージーを飲むタイミング

 

詳細はコチラ

 

≪1.ローフード体験会≫ 

「ローフードって何?」

「なぜ病気になるの?」

「どういう食事をすれば、体質改善できるの?」

そんな疑問を、私の成功体験も交えてお話しします。

ローフード3品試食つき。

 

詳細はコチラ

 

 

 

 ≪2.ローフード料理教室≫

「ローフードを是非作ってみたい!」

「家族にぜひ食べさせたい!」

Raw Food Kitchen AKIでは、

毎月いろいろなジャンルの料理をお教えします。

 

ただ料理を作るだけではなく、

「なぜ、この食材を選んだのか?」

を事前に学び、

体にどのような作用があるのかを把握したうえで調理を行います。

 

詳細はコチラ

 

 

 

≪3.ビーガン料理教室≫随時開催

「野菜は好きだけど、加熱したものも食べたい」

「まずは野菜生活を始めたい」

そんなあなたのために、長崎の新鮮な食材を使ったビーガン料理教室を始めます。

 

ビーガン(vegan)というのは、

肉・魚だけでなく乳製品・卵も食べない人のことを言います。

これらを使わなくてもおいしく、栄養いっぱいの料理ができるんですよ^^

 

日時・メニューなど詳細は後日お伝えします。

 

 

 

≪4.ローフードベーシックコース≫2013年8月開講(全6回)

なぜローフードを学びたいのか?や、受講後の目標をしっかり設定した上で

基礎知識から学び、ローフードをプラスした食生活を送るためのコースです。

 

あえて月1度のペースにすることで、

毎月学びながら次の講義の1か月までに自分の体の変化を感じる事ができます。

 

【予定講義内容】毎回ローフード試食付

・なぜ、ローフードなのか?

・目標設定

・ローフードと子供

・ローフードフレイバーについて

・ローフード試作発表会 など

 

詳細はお問い合わせください^^

 

 

≪5.ローフードインストラクターコース≫全8回

※2013年12月開講予定

ローフードの基礎を学んだ後、

更に専門的な知識を学び独立したいという方へ

目標設定を明白にした上でコースを学びます 各回全てに実習付です。

インストラクターコースはベーシックコースを修了した方対象のコースです。

 

【講義内容予定】すべてに料理教室付

・ローフードのメリット・デメリット

・ローフードの社会貢献

・野菜・果物の効能、栄養・保存法

・消化器系の働きとメカニズム

・カウンセリング方法

・ローフードレシピの創作術 など

 

詳細は後日お知らせします。

 

 

【各スクールお問い合わせ】

コチラまで^^

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